在一次高楼火灾中，平安中队的消防兵龙大川冒着生命危险，用自己的双臂和一只长椅一起架起一座“生命之桥”，两个工人因此得救，大川也身受重伤。\n这时候，正赶上新一届全国消防特勤训练尖兵大赛的初赛报名，战友石鹏特不自然的帮大川报上名。可大川却不情愿参加竞赛，他觉得那些差不多上花拳绣腿的比试，真正在一线救火救人才更厉害。况且他差不多是群众心目中的“了不起的消防兵”了……