孤儿院里一个名叫苏菲的小女孩一天夜里睡不着觉她在巫师出没的时刻看到一个和楼房一样高大的巨人沿街走过来巨人发觉苏菲看见了他因此便把她拎回了巨人国那个巨人是好心眼儿巨人好心眼儿巨人专门搜集好梦把梦分门不类地装在一个个玻璃瓶子里再挨家挨户地把捕捉来的好梦吹到小孩们睡觉的卧房里他与其他巨人国中的巨人不一样其他巨人都吃人他只吃自己种植的食物为了阻止其他巨人接着吃人聪慧的苏菲她让BFG调制出一个关于巨人吃小孩的噩梦并想要把那个梦吹到英国女王的卧房里两人由此开始了一段奇幻的冒险之旅一路上他们面临着巨人国吃人巨人们的重重威胁；与此同时小女孩与好心眼儿巨人也从一开始的彼此不信任成长出一场非同平常的友谊